พุงไม่ยุบ หน้าท้องไม่ลด ดูดไขมันช่วยปรับสัดส่วนได้!
#ลดน้ำหนัก#ลดน้ำหนักเร่งด่วน#อาหารคลีน#อาหารลดน้ำหนัก#อาหารสุขภาพ
การเข้าสู่ระบบโซเชียลนั้นไม่สามารถกระทำได้โดยไม่ระบุตัวตนหรือใช้เบราเซอร์ส่วนตัว กรุณาเข้าสู่ระบบด้วยบัญชีชื่อผู้ใช้ของคุณหรืออีเมลเพื่อดำเนินการต่อ
หลายคนบอกว่าอาหารโซเดียมต่ำทำยาก วัตถุดิบแพง วันนี้มิ้นต์เอาเมนูที่ทำกินทุก ๆ วันมาแนะนำกัน เมนูง่าย ๆ ทำกินได้เรื่อย ๆ ค่ะ เริ่มเลยนะ
คุกกี้ที่จําเป็น คุกกี้ที่จําเป็น
มื้อเย็นนี้ชวนกินปลาเพื่อสุขภาพ ขอแนะนำเมนูสเต๊กแซลมอน สูตรจาก คุณกินคลีนสไตล์เด็กหอไอเฟล ปรุงรสสเต๊กด้วยเกลือและออริกาโน่ เสิร์ฟกับผักลวก
แนะนำ วิธีลดน่องขา แบบง่าย เมนูลดน้ำหนัก 7 วัน ๆ ใครทำตามก็เห็นผล
เมนูนี้จะมีผักสดที่มาพร้อมน้ำสลัดครีม
เคยเห็นผ่านตากันมาอย่างแน่นอน แต่อาจจะไม่รู้ว่าาา เมนูพวกนี้มีแคลอรี่ที่น้อยมั๊กๆ เหมาะแก่การลดน้ำหนักอย่างดี
หากสนใจเรื่องดูดไขมัน อ่านเพิมเติมได้ที่นี่ค่ะ :
ข้าวโอ๊ต ½ ถ้วยตวง ใส่นมถั่วเหลือง (ไม่หวาน ไม่มีไขมัน) อบในไมโครเวฟ
ดูวิธีทำ เมี่ยงก๋วยเตี๋ยว เพิ่มเติมคลิก
หากบทความนี้เป็นประโยชน์ช่วยปีนิกซ์แชร์ด้วยนะคะ
เหตุใดการฝึกมากเกินไปจึงหยุดการพัฒนา